Hoàng Long B

3.2. Bài Tập Phát Triển Sức Mạnh Cơ Lưng Và BụngGiảm thời gian chơi game: Đặt ra thời gian cụ thể trong ngày để chơi game và giảm dần thời gian này.Tham gia vào các hoạt động ngoài trời: Tìm kiếm những hoạt động thay thế như thể thao, dã ngoại hay các sở thích mới.Cải thiện kỹ năng sống: Dành thời gian học hỏi các kỹ năng mới như nấu ăn, giao tiếp, hoặc học một ngoại ngữ.Việc có những mục tiêu cụ thể sẽ giúp người nghiện có một lộ trình rõ ràng và dễ dàng kiểm soát quá trình cai nghiện.4. Hạn Chế Tiếp Cận GameMột trong những cách đơn