All England

6. Thách thức và triển vọng trong tương laiMột số phương pháp giúp vận động viên quản lý căng thẳng bao gồm:Kỹ thuật thở sâu: Thở sâu giúp giảm căng thẳng, ổn định nhịp tim và làm dịu tâm trạng.Hình dung (visualization): Vận động viên tưởng tượng mình thực hiện thành công những pha bóng khó, giúp tăng sự tự tin và giảm lo lắng.Thư giãn cơ thể: Một số bài tập thư giãn cơ bắp giúp cơ thể vận động viên giảm bớt căng thẳng và chuẩn bị tốt hơn cho các tình huống tiếp theo.3. Sự tự tin trong thi đấuTự tin là một yếu tố quyết định trong bóng