Soi kèo Liên

6. Cú đánh và văn hóa người chơiNghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy những người có thói quen “declutter” – cả về vật chất và tâm trí – có mức độ hạnh phúc cao hơn, khả năng phục hồi tinh thần tốt hơn và sức khỏe tổng thể được cải thiện đáng kể.V. Ứng dụng thực tiễn: Làm thế nào để loại bỏ để hạnh phúc hơn?1. Thiết lập không gian sống tối giảnDọn dẹp và giữ cho không gian sống gọn gàng giúp cải thiện tâm trạng, tăng khả năng tập trung và giảm lo âu.2. Lập danh sách những điều cần buông bỏGhi lại những thói quen, mối quan hệ, cảm xúc