Tại lịch thi

Hổ Đen xông vào đám cháy cứu một đàn nai non bị kẹt lại, dù lửa đã bén vào đuôi cậu.5.1. Hướng dẫn niệm “Câu thần chú Wild”Để thực hành câu thần chú này, người thực hành nên chuẩn bị một không gian yên tĩnh, có thể ngoài trời hoặc trong phòng thiền. Các bước bao gồm:Hít thở sâu 5 lần, nhắm mắtĐặt tay lên ngực, cảm nhận nhịp timCất lên âm thanh kéo dài tùy chọn, như “Wiiiiiiild”, “Aaaayoo” hoặc âm nào cảm thấy cộng hưởngLặp lại từ 3 đến 9 lầnGhi lại cảm nhận hoặc mộng tưởng xuất hiện sau quá trình5.2. Biến tấu trong nhóm thiền hoặc ngh